行山之選
天氣轉冷，最適合行山等戶外活動。偶爾去一次郊外地區，身心都特別舒暢!
事前準備
出發前，一定要計劃行程，對旅程路線有所熟悉，包括交通安排、撤走的路線等。更要帶備充足的水、糧食及行山裝備等。如出發時間較晚，需要帶備電筒及預寒衣物。
溫馨提示:
最容易被人忽略的就是防蚊蟲裝備! 去郊外地方，特別多蚊蟲! 不想成為蚊蟲的糧食。就需要好好保護自己，以免受到蚊子的傳染病感染或全身都被蚊叮、痕癢! 最好選擇一些純天然的防蚊蟲液，防止出現過敏/化學物的刺激。
注意行程路線
行程路線應要切合行山者的程度及體力，量力而為。不應盲目挑戰難度，以免發生意外。不同的行山地點有不同的地貌及特點，行程路線應有多方面的考慮。
郊野公園辦事處及遊客中心電話
應在行山前，準備郊野公園辦事處及遊客中心的電話。在發生意外時，都可以立即聯絡救援。
1、緊急求救電話999
2、山火中心27200777 (24小時山火舉報電話)
3、郊野公園護理組 (辦公時間內查詢郊遊路線)
1) 西貢 ：27923730
2) 香港島：25527907
3) 新界中：24272670
4) 大嶼山：29848191
5) 新界西：24774896
6) 新界北：26625015
4、郊野公園遊客中心
1) 香港仔遊客中心：25552179
2) 大帽山遊客中心：24989326
3) 北潭涌遊客中心：27927365
4) 大尾篤遊客中心：26653413
5) 獅子會自然教育中心：27922234
資料來源：郊野公園及海岸公園管理局
