健康天地

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只有莊臣集團提供度身訂造之深層清潔方案才是最好的致敏原清除方法,而另一方面,改善過敏症亦同時需考慮環境致敏原及血液內的過敏原特異性免疫球蛋白E (IgE)。

除了替您解決環境致敏原外,莊臣集團亦可就您的健康提供協助。在「健康天地」,您可以獲取更多由專業人士及機構(例如:醫生、營養師、衛生學者及診所)撰寫的健康資訊。

環境過敏症

過敏症是指當一些外來物侵入人體時,人體的免疫系統產生的過度反應。最常見的環境過敏症是由空氣中的過敏原所引起,例如塵蟎、花粉、寵物皮屑、霉菌孢子、顆粒物 (PM) 、甲醛 (揮發性有機化合物)。有些人可能會因為過敏原而產生反應,引致體內產生了 IgE (過敏性抗體),引起 I 型超敏反應,例如抽鼻子、打噴嚏、咳嗽、發癢或嚴重的炎症反應。

文章
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兒童不宜使用DEET
Little Asian girl has allergies with mosquitoes bite
坊間有咁多防蚊產品,到底點揀最好? 兒童不宜使用含DEET的驅蚊劑?

夏天帶來登革熱及日本腦炎,防蚊和防曬一樣是出門必備!

坊間有很多不同的驅蚊產品,其實所有的作用方式都是利用氣味來干擾蚊蟲的雷達和嗅覺,遮掉人體運動時散發出CO2和乳酸味,令蚊蟲認不到人體釋放的二氧化碳,從而探測不到人體。 防蚊產品的主要成份為以下四種:純天然植物精油、IR3535、埃卡瑞丁 ( Icaridin ) 和避蚊胺 ( DEET )。

雖然埃卡瑞丁 和避蚊胺 DEET 同是世衛推薦的驅蚊蟲劑,但現時大部份驅蚊產品都標明不含避蚊胺 ( DEET-free ),為甚麼?

埃卡瑞丁 和 避蚊胺 成份和功效對比表:
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含 DEET(避蚊胺) 成份的防蚊液:

1. DEET 又稱避蚊胺或待乙妥,於1946年在美國開發生產,是一種人工合成的化學物質,淡黃色並帶有氣味。
2. DEET在醫學上雖是最有效的防蚊成份,但DEET具刺激性,使用過量對身體有害,可能引致紅疹、呼吸急促甚至昏迷。
3. 大人和小孩不應共用同一瓶含DEET的防蚊液:成人限量使用標準是含30%避蚊胺成份的產品,用於孩童身上則是10% 或更少。2 個月以內的幼兒應禁用,而孕婦亦應盡量避免暴露於其中。
4. 不要把含有DEET 的防蚊液用在寵物身上;若毛孩理毛時或在人的身上吃到DEET藥劑,可能會導致嘔吐、震顫、共濟失調和過度興奮等副作用。

埃卡瑞丁 Icaridin / Picaridin 成份的防蚊液:

1. DEET 又稱避蚊胺或待乙妥,於1946年在美國開發生產,是一種人工合成的化學物質,淡黃色並帶有氣味。
2. DEET在醫學上雖是最有效的防蚊成份,但DEET具刺激性,使用過量對身體有害,可能引致紅疹、呼吸急促甚至昏迷。
3. 大人和小孩不應共用同一瓶含DEET的防蚊液:成人限量使用標準是含30%避蚊胺成份的產品,用於孩童身上則是10% 或更少。2 個月以內的幼兒應禁用,而孕婦亦應盡量避免暴露於其中。
4. 不要把含有DEET 的防蚊液用在寵物身上;若毛孩理毛時或在人的身上吃到DEET藥劑,可能會導致嘔吐、震顫、共濟失調和過度興奮等副作用。

天然精油成份的防蚊液:

1. 利用天然植物精油散發出來的氣味驅趕蚊蟲。 精油的主要成份為香茅、雪松、尤加利、香葉醇、薄荷、檸檬草、天竺葵等。
2. 以安全性及不刺激性來說,天然精油防蚊液最溫和不刺激,適合孕婦及幼童使用。
3. 可直接塗抹於皮膚上而不會造成負擔,同時具消炎抗菌和安撫情緒的作用。
4.天然精油雖會隨使用時間揮發和吸收,有效防蚊時間約2小時,需定時補擦。但是成份天然,並不會對人體有害。

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蚊子靠氣味尋找獵物,而人體所散發出的二氧化碳、體熱和乳酸、尿酸和胺基酸是招惹蚊蟲的重要化合物

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肺活量大、新陳代謝快、溫度較高、體味較重的人,特別受蚊蟲喜愛

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運動後或飲酒後所呼出的二氧化碳濃度特別高,對蚊特別有吸引力

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噴香水、髮膠、面霜等帶花香味的化妝品會增加被蚊叮咬的機會,因大部份化妝品都含有吸引蚊子的化學成分

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睡覺時會有蚊在耳邊飛,因人在睡眠時體溫會下降,而耳仔是人體溫度較高及氣味較強的部位

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蚊不喜歡強光,如紅光,紅外線,橙光及黃光;所以穿深色衣物的人會較受蚊子歡迎

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如被蚊叮,可在蚊叮患處塗肥皂水來中和蚊子吐出的酸性分泌物以達到消癢效果。或用鹽水塗抹和沖泡癢處使腫塊軟化和有效止痕。

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莊臣集團:《 健康生活:找出導致過敏的環境致敏原 》

了解莊臣集團如何檢測微生物(霉菌、細菌及酵母菌等)的含量及如何改善您的健康和環境。我們的環境專才會透過微生物 (ATP) 測試讓您知道您家居環境的污染水平,並從而推算您的家何時需要進行深層清潔服務。

我們使用手提式 Hygiena SystemSURE Plus™ (ATP Meter) 微生物測試機進行測試,有助快速 (只要需時數分鐘就能完成) 驗證物件表面是否已徹底清潔及沒有微生物 (例如細菌或霉菌); 相反, 傳統的細菌培養測試要需時數天才可以完成。透過在環境中所收集到的樣本, 再量度樣本內 ATP 的數值, 可以間接反映環境中微生物的數量及物件表面潔淨程度。

ATP 測試專為對霉菌過敏的人士而設,如測試後發現結果未如理想,我們將為您度身訂造一套深層清潔服務收清除您家中的環境致敏原。

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陳凱旭醫生:《最新快速過敏測試 消除過敏煩惱》

要徹底消滅過敏症的煩惱?鼻敏感、皮膚紅腫、「周身痕癢」,這些突如其來的過敏症徵狀,輕則會令生活質素下降,重則會影響健康。不過,不少患者也沒有求診找出過敏症的成因,往往胡亂自行斷症,誤以為停止食用某類食物、飲料,或避免接觸某些物質,便可使過敏症治癒,結果令病情惡化。要抽出過敏「兇手」,其實絕不困難,來自德國準確度達至國際標準的最新過敏測試,只需在指尖上輕輕一刺,可迅速找出香港9成常見的致敏原,既方便又快捷,能令患者盡快對症下藥,享受「新」生活。

「囡囡皮膚又紅又痕癢,一定要對牛奶過敏了!」不少家長一旦發現年幼子女皮膚紅腫,常以為子女對某類食物過敏,過去便有家長誤以為女兒患有牛奶過敏,繼而阻止女兒飲用牛奶,惟經過敏測試後,發現其女兒原來只是對堅果過敏。事實上,若長期讓子女避免飲用牛奶或進食奶類食品,會影響成長。

根據調查,40%香港兒童都患有過敏症,其中以兒童鼻敏感最為普遍,佔30至40% (1) ; 而成人同時患有鼻敏感與哮喘亦是一個很普遍的現象。(2) 過敏症狀會影響患者生活,例如長時間耳咽管閉塞會引致中耳炎,嚴重更影響聽覺;長期鼻塞亦會令睡眠質素變差,無法集中學習或工作。就鼻敏感問題,很多人也誤以為與塵蟎過敏有關,花費金錢購買多款防塵蟎的床上用品,希望減少過敏症狀,惟使用一段時間後卻未見好轉。經過敏測試後,卻發現患者是對貓毛過敏而非塵蟎。

參考資料:
1. https://www.cdeclips.com/en/hongkong/Allergic_to_life/fullstory_74573.html
2. Ko FW. et al. Hong Kong Med J. 2010; 16(5):254-61

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818兒科:《嬰幼兒鼻敏感能根治嗎?》

除非家族裏有鼻敏感病史,否則兩歲以下的嬰幼兒患上鼻敏感的機會不大,但到了兩歲或以後,孩子出現鼻敏感的機會則會大增,在香港便有兩成學童有此問題。鼻敏感症狀和傷風相似,都是流鼻涕和打噴嚏等,但前者的持續時間較長,並由致敏源引起。如果家長發現子女在某些情況下才會流鼻涕或打噴嚏,徵狀甚或只出現在空氣質素較差的日子,而身處空氣較好的異地或郊區時則沒有病發,則可能是鼻敏感的徵兆。除了空氣中的懸浮粒子,能引起鼻敏感發作的致敏源還包括室內的灰塵、塵蟎或花粉等,有時甚至天氣變化也會引起過敏。

而對於過敏症狀,預防工作其實比藥物更重要,因此,若子女有鼻敏感,父母應避免在空氣質素差的日子帶他們到人多車多的地方,家裏也可試試擺放空氣清新機,亦應勤於清潔家中積塵,使用較難積塵的家具、防塵蟎的牀鋪也是有效改善之法。事實上,部分幼兒隨年紀漸長,鼻敏感問題亦會隨之改善,甚至完全消失,但這問題也可能伴隨孩子一輩子。當然,患者可服用醫生處方的抗敏藥,或以洗鼻等方式控制過敏情況,但現時並沒有完全根治鼻敏感的方法。

參考資料:
818 兒科

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Miles Price:《了解過敏症》
香港執業功能醫學科專家及註冊臨床營養師(M.S. CFMP, NANP, BANT)
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過敏問題大約影響著全球百分之四十的人口,根據世界衛生組織 (WHO) 資料,過敏個案數量不斷上升,尤以工業化國家問題為比較嚴重。當我們的身體誤把正常、良性的物質視為有毒時,便會引發體內釋放免疫球蛋白 (immunoglobulin) 的抗體,影響白血球數目而產生發炎反應。炎症會反映在皮膚(濕疹/皮炎)、肺 (哮喘)、鼻道(鼻塞)、鼻竇(鼻竇炎)或腸胃(胃痙攣/噁心/腹瀉)。

香港空氣污染水平不斷上升,加上一般人對污染物/刺激物的敏感度增加,導致吸入性過敏日趨嚴重。生活在香港這個潮濕炎熱的地區,氣侯如何加劇過敏反應症狀便成為一個值得研究和考慮的因素。在香港,濕度大概會由每年3月/4月開始上升,直至10月為止,霉菌的生長水平會在這段時間有所增加。所有霉菌都需要在潮濕的條件下生存,部分品種更會同時產生可通過呼吸道被吸入體內的霉菌毒素和孢子,例如已得知鏈格孢菌會導致鼻竇炎及鼻炎。在 Life Clinic ,我們會透過檢測病人的抗體反應,從而得知病人是否對特定品種的霉菌過敏,並採取適當治療以去除其體內的霉菌。

值得一提的是,過敏也可以由食品和飲料引發;加上現今人們對加工和不健康的食品的攝取量增加,這亦會觸發較敏感人士身上潛在的過敏反應。為此,我們需保持均衡的免疫反應,維持良好的腸道健康及飲食習慣;另一方面,多接觸動物和戶外環境可減少在室內產生過敏反應的機會,因此增加對戶外細菌的接觸可有助鍛鍊免疫反應。

當我們了解和消滅家中的致敏原後,下一步便需要去除存留在身體內的有害細菌或霉菌,以擁有真正健康、無過敏的身體。唯有通過保持良好生活習慣和密切留意周遭生活環境才能使我們更享受在家的時光。

更多關於 Life Clinic: https://www.lifeclinic.com.hk/

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過敏病及哮喘診療中心:《 如何減少塵蟎致敏原? 》

想有效地減少塵蟎致敏原,首先要減少活生生的塵蟎,以及避免與塵蟎致敏原接觸。由於塵蟎是依靠濕氣生存,所以,將室內的濕度調低於 50%(維持最少五日),便可把塵蟎殺死。

此外,香港的天氣時乾時濕,我們可使用抽濕機或中央空調系統控制室內的濕度。同樣地,抽濕機要長時間使用;以一天最少八小時房間的濕度不高於 50% 為例,才能有效減少塵蟎。

防塵蟎套是減少患者接觸致敏原的一個有效方法。因家居塵蟎主要居住於床褥、枕頭、被單、地毯、毛公仔和梳化等地方,應替床褥和枕頭等長時間接觸的用品套上防塵蟎套。最佳的選擇是人造纖維物料細密編織而成的微纖維套,能有較隔離塵蟎致敏原,有助減少患者對致敏原的接觸。避免使用不能清洗,不透氣或附有化學劑的防塵蟎產品。

一般而言,防塵蟎套應該二至四個星期清洗一次,而日用的床單、枕頭袋和被袋,亦需要每星期以55度以上的熱水清洗一次。床褥本身應經常吸塵,亦可定時找專業清潔服務做清洗。塵蟎在 55 度的環境下,十分鐘後便會死亡。若有部分物質不適宜以熱水清洗,便可使用乾衣機加熱。同樣地,乾衣機的溫度需調至 55 度及使用約十分鐘;對於一些不可用熱力處理的物件如毛公仔 ,可用冷凍方法,即把物件放在攝氏 -20 度的冰箱內儲存 24 小時,可將塵蟎凍死,然後再用冷水洗走塵蟎的屍體。而乾洗亦是殺死塵蟎的方法之一,但未必能夠清洗已經存在的塵蟎致敏原。

最後,不少人都誤以為羽毛枕頭較容易引起敏感。有研究發現,乳膠和其他人造物料所製造的枕頭,造成敏感的機會比羽毛枕頭多五至八倍,因羽毛枕的外層質素比較高,能較有效隔離致敏原,所以產生敏感的機會亦減低了。

塵蟎的致敏原體積直徑約 5 – 10 微米,而塵蟎本身則約 20 微米;換言之,若選用的物料針孔直徑少於 6 微米時便可有效地隔阻塵蟎致敏原;除此之外,患者更要選用透氣物料(微纖維),減少床褥和枕頭等的濕度,滅絕塵蟎生長。

更多關於過敏病及哮喘診療中心:https://allergy.hk/

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明尼蘇達州衛生署:《 微粒和健康 - 懸浮粒子是什麼? 》

微粒和健康 - 懸浮粒子是什麼?

空氣中可吸入懸浮粒子(PM),是一個複雜的固體和液體混合微粒。這些微粒通常由無機和有機混合而成,包括碳、硫酸鹽、硝酸鹽、金屬、酸和半揮發性有機化合物。懸浮粒子的直徑大小約由 0.005 至 100 微米(µm),即人類頭髮中幾個原子的厚度。研究人員已經就這些粒子的大小訂下不同的類別,而這三大類別亦被美國環境保護局 (EPA) 用作分類:粗粒子(10 至 250 微米)、幼粒子(2.5 微米或更小)和超幼粒子(0.1 微米或以下)。研究表明粒子大小是影響粒子沉積在呼吸道和影響人體健康中的一個重要因素。粗粒子幾乎完全在鼻子和喉嚨內沉積;而幼粒子和超幼粒子一般都能夠穿透到較深層位 置如肺部。由於幼粒子和超幼粒子沉積的數量會多粗粒子,即使同等重量,它們的表面面積相對較多,所以比起粗粒子,幼粒子和超幼粒子的毒性會更大。

懸浮粒子如何影響您的健康?

在過去的十五年,越來越多研究報告指出空氣中的懸浮粒子會影響人體內的呼吸和心血管系統。科學家們更觀察到,即使在相對低的環境水平如美國和西歐,情況仍是一樣。目前正在進行研究的是懸浮粒子與疾病的自然關係,特別是懸浮粒子何以影響人類的健康。懸浮粒子對健康的影響好可能取決於幾個因素,包括粒子大小和組成、粒子的水平和持續接觸的時間、年齡和對粒子過敏程度。當暴露在懸浮粒子下,會產生的症狀會包括喉嚨痛、咳嗽、眼睛灼熱、喘氣、呼吸短促、胸悶和胸部疼痛。懸浮粒子還可能引發哮喘並導致死亡,尤其是存有心血管和呼吸系統疾病的老年。