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如何減少塵蟎致敏原

2018-10-08T19:02:39+00:00

如何減少塵蟎致敏原? 想有效地減少塵蟎致敏原,首先要減少活生生的塵蟎,以及避免與塵蟎致敏原接觸。由於塵蟎是依靠濕氣生存,所以,將室內的濕度調低於 50%(維持最少五日),便可把塵蟎殺死。 此外,香港的天氣時乾時濕,我們可使用抽濕機或中央空調系統控制室內的濕度。同樣地,抽濕機要長時間使用;以一天最少八小時房間的濕度不高於 50% 為例,才能有效減少塵蟎。 防塵蟎套是減少患者接觸致敏原的一個有效方法。因家居塵蟎主要居住於床褥、枕頭、被單、地毯、毛公仔和梳化等地方,應替床褥和枕頭等長時間接觸的用品套上防塵蟎套。最佳的選擇是人造纖維物料細密編織而成的微纖維套,能有較隔離塵蟎致敏原,有助減少患者對致敏原的接觸。避免使用不能清洗,不透氣或附有化學劑的防塵蟎產品。 一般而言,防塵蟎套應該二至四個星期清洗一次,而日用的床單、枕頭袋和被袋,亦需要每星期以55度以上的熱水清洗一次。床褥本身應經常吸塵,亦可定時找專業清潔服務做清洗。塵蟎在 55 度的環境下,十分鐘後便會死亡。若有部分物質不適宜以熱水清洗,便可使用乾衣機加熱。同樣地,乾衣機的溫度需調至 55 度及使用約十分鐘;對於一些不可用熱力處理的物件如毛公仔 ,可用冷凍方法,即把物件放在攝氏 -20 度的冰箱內儲存 24 小時,可將塵蟎凍死,然後再用冷水洗走塵蟎的屍體。而乾洗亦是殺死塵蟎的方法之一,但未必能夠清洗已經存在的塵蟎致敏原。 最後,不少人都誤以為羽毛枕頭較容易引起敏感。有研究發現,乳膠和其他人造物料所製造的枕頭,造成敏感的機會比羽毛枕頭多五至八倍,因羽毛枕的外層質素比較高,能較有效隔離致敏原,所以產生敏感的機會亦減低了。 塵蟎的致敏原體積直徑約 5 – 10 微米,而塵蟎本身則約 20 微米;換言之,若選用的物料針孔直徑少於 6 微米時便可有效地隔阻塵蟎致敏原;除此之外,患者更要選用透氣物料(微纖維),減少床褥和枕頭等的濕度,滅絕塵蟎生長。 過敏病及哮喘診療中心 查詢及預約服務 歡迎閣下填寫以下表格或電郵至 enquiry@johnson-group.com.hk 查詢服務, 我們會盡快回覆您。

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微粒和健康

2018-10-08T19:03:56+00:00

微粒和健康 懸浮粒子是什麼? 空氣中可吸入懸浮粒子(PM),是一個複雜的固體和液體混合微粒。這些微粒通常由無機和有機混合而成,包括碳、硫酸鹽、硝酸鹽、金屬、酸和半揮發性有機化合物。懸浮粒子的直徑大小約由 0.005 至 100 微米(µm),即人類頭髮中幾個原子的厚度。研究人員已經就這些粒子的大小訂下不同的類別,而這三大類別亦被美國環境保護局 (EPA) 用作分類:粗粒子(10 至 250 微米)、幼粒子(2.5 微米或更小)和超幼粒子(0.1 微米或以下)。研究表明粒子大小是影響粒子沉積在呼吸道和影響人體健康中的一個重要因素。粗粒子幾乎完全在鼻子和喉嚨內沉積;而幼粒子和超幼粒子一般都能夠穿透到較深層位 置如肺部。由於幼粒子和超幼粒子沉積的數量會多粗粒子,即使同等重量,它們的表面面積相對較多,所以比起粗粒子,幼粒子和超幼粒子的毒性會更大。 懸浮粒子如何影響您的健康? 在過去的十五年,越來越多研究報告指出空氣中的懸浮粒子會影響人體內的呼吸和心血管系統。科學家們更觀察到,即使在相對低的環境水平如美國和西歐,情況仍是一樣。目前正在進行研究的是懸浮粒子與疾病的自然關係,特別是懸浮粒子何以影響人類的健康。懸浮粒子對健康的影響好可能取決於幾個因素,包括粒子大小和組成、粒子的水平和持續接觸的時間、年齡和對粒子過敏程度。當暴露在懸浮粒子下,會產生的症狀會包括喉嚨痛、咳嗽、眼睛灼熱、喘氣、呼吸短促、胸悶和胸部疼痛。懸浮粒子還可能引發哮喘並導致死亡,尤其是存有心血管和呼吸系統疾病的老年。 明尼蘇達州衛生署 查詢及預約服務 歡迎閣下填寫以下表格或電郵至 enquiry@johnson-group.com.hk 查詢服務, 我們會盡快回覆您。

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